-如何擁有理想身材-
提問人：我擁有美好關係、財富、生活各層面都很好，現在我希望順流而下，擁有理想身材。
我這輩子試了所有方法：吃減重餐、吃減肥藥、讀瘦身書、做減重運動⋯ 但身材沒太大改善，而且似乎更糟。
亞伯拉罕：先暫停一下，妳說：「我吃了各種減重餐⋯」這聽起來像是「順流而下」？ 還是「逆流而上」？
提問人：逆流而上⋯
亞伯拉罕：「吃了各種減肥藥⋯」是順流而下？還是逆流而上？
提問人：逆流而上⋯
亞伯拉罕：讀各種瘦身書呢？
提問人：逆流而上⋯
亞伯拉罕：做各種減重運動呢？
提問人：逆流而上⋯
我不只做減重運動，所有的減重器具我都買了。（自己及全場大笑）
亞伯拉罕：妳採取的所有逆流而上行為，讓妳清楚明白妳對理想身材的渴望非常強烈。 因為妳的渴望非常、非常強烈，讓妳無法忽視，要不然妳不會感覺如此糟糕。
若有人說：「亞伯拉罕，我不要那個東西，因為我已經有了！」。我們聽了覺得很好笑，因為表示那個人認為--- 當他「沒有」，他才會「想要」。
然而事實上，那是因為當你們要某件東西時，根深蒂固的舊觀念使你們認為自己無法或不應該擁有，所以你們才會「想要」！
若你們真的、真的很想要，你們會有非常、非常強烈「想要」的感覺。 你們必須找到方法説服自己順流而下，允許自己擁有，不阻擋自己。當你們找到方法順流而下，很容易就可以達到心中渴望。
你們必須知道相同食物給不同人吃，有不同的結果。
很多人吃得比妳多，但卻比妳瘦，並且擁有完美身材。
妳可能會說：「因為我新陳代謝差、遺傳、上了年紀⋯」然而事實上，妳現在的身材是因為妳逆流而上用了各種方法，造成體內能量不平衡的結果！
那也就是為什麼妳新陳代謝緩慢、無法瘦下來的原因，因為妳「逆流而上」，妳知道嗎？
當妳做的事情與別人不同時，妳的頻率也會變得與別人不同，這使得妳對食物的反應也與別人不同。
只要妳順流而下、順流而下、順流而下，妳的靈感會告訴妳最容易、簡單的減重法，妳會發現妳不需要做與別人不同的事，而且妳的新陳代謝功能也會活躍起來，就這麼簡單！
人類的排斥抗拒心態，造成自己所有事情停滯不前、甚至更差。
心臟病、中風⋯，所有不管是嚴重或輕微的疾病，皆是因為你們逆流而上！ 你們在自己體內「順流而下」與「逆流而上」兩派間的激烈拔河。
醫學界最近終於了解逆流而上造成的壓力對疾病的影響，逆流而上是所有疾病的根源！
疾病的英文字 Disease，拆開來看Dis-ease，就是不-放鬆、不-自在、不-輕鬆、不-容易、不-舒適，從字面上來看，剛好就是左右兩派間激烈的拔河，不是嗎？
提問人：好吧，但是⋯
亞伯拉罕：妳的「但是」，就表示妳仍逆流而上。
提問人：呀⋯
亞伯拉罕：沒關係！
提問人：如果我真的、真的想要某樣東西⋯
亞伯拉罕：妳的能量會流動得非常、非常快！
提問人：我愈努力，狀況越糟⋯
亞伯拉罕： 所以重點在於--- 並不是哪種食物妳吃了之後，可以得到理想身材。 而是，妳不可以吃妳認為會發胖的食物，因為妳想的都會成真！
換句話說，完全與妳的頻率能量平衡有關。
所以當妳開始做妳覺得應該要做，而且事實上也很容易的事，妳的排斥抗拒會逐漸消失。
接下來妳會有很多可以輕易減重的靈感、開始有人提供減重食譜、妳自己發現合適的減重新產品、減重成效逐漸顯著，過程一步接著一步展開。
妳開始感覺越來越好，能量提升，想要多動動，30天後測量體重發現：「哇～ 瘦了15磅！我沒努力做任何事，我只順流而下，做那些讓自己心情好的事就變瘦了！」
然而我們可以告訴妳，妳得到的所有減重成效，都是因為妳讓自己心情保持良好，能量與自己的靈魂結合，所以不知不覺中朝著妳早已放置在幸福圈中的理想身材邁進！
同樣的道理，若有人負債，他要如何讓自己跳脫負債？ 過程是什麼？正確的過程是：做一些讓自己高興提升頻率的事！ 我們認為這是人類自己發展出的最佳辦法。
因為我們無形能量只建議人類：放鬆自己、讓腦袋放空，跟著自己的感覺走。
減重的唯一困難在於：妳每天看到自己外貌，很難控制自己不去想它。不想它的最好方法，就是不照鏡子。 因為你們「感覺的」和「看到的」，都會在頻率活躍。
在金錢方面也是如此，因為你們每天用錢，金錢影響你們生活各層面，要讓自己越來越有錢的方法，就是滿意現況。
當妳開始做一些讓自己感覺良好的事，能量就能提升。
然後妳開始感覺有動機、有動力去做些事情，這就是我們所謂的「靈感」。
能量提升後，妳的靈感將告訴妳做更多其他可以再次提升能量的行為，能量又得以繼續提升。
妳在意的事，都不應該理會別人的看法和想法。 因為別人怎麼看妳、或他們怎麼吃、或他們吃了之後得到什麼結果⋯，和妳一點關係也沒有。
埃希特記得有一次與幾個好友一起晚餐，他們去一家位於舊金山的高級印度餐廳用餐。 埃希特一位漂亮的朋友擁有模特兒般的身材，她點了兩份全餐，全吃完了，而且還把在場所有人吃不完的甜點通通吃掉。
埃希特非常驚訝，並開玩笑地告訴她：「我希望妳能了解，我們很難繼續再做朋友了。」她的朋友回答：「食物是我的好朋友。」
這是我們要告訴你們的重點，你們必須成為自己靈魂的朋友、與自己的靈魂結合，你們必須下定決心，開始做一些讓自己高興的事。
當妳不喜歡自己的身體，不喜歡它動起來的樣子，不喜歡它看起來的樣子，妳的「不喜歡」發射了更多「渴望」的火箭，妳對自己的要求會更高，渴望更巨大，能量流動更快，心中拔河越演越烈，使得妳必須跟上心中渴望的腳步。
所以開始去做一些讓自己感覺良好的事情，可以漸漸平息心中的拔河賽，提升自己能量。
當妳的能量提升，妳的身材必定慢慢成為妳夢想的樣子。
最後我們要妳清楚明白：妳夢想身材苗條緊實，與現在的體態是有距離的，只要妳不再逆流而上，選擇順流而下，就已經足夠了，然而事實上，順流而下也是妳唯一能做的事！
換句話說，妳必須先心平氣和，這是妳現在唯一能做的！ 只要先心平氣和，妳必定能開始朝著妳早已放在幸福圈中的理想身材目標邁進，妳會覺得自己身材越來越好、越來越瘦、越來越棒⋯到最後胖瘦對妳而言已經不再是一個問題。
不久之後，當妳再次出現在研討會，坐在這椅子上時，妳會告訴我們：「我和自己的靈魂關係很好，我喜歡現在的身材。 而且，亞伯拉罕，很高興告訴祢們--- 這個禮拜我中了樂透！」