386、睡覺系列 2/5 - 身體痛，怎麼睡？
YouTube : https://youtu.be/sJPVzYMrYSA
提問人：今天在我腦海中出現很多次的問題是… 祢們常告訴我們：「 睡一下！去睡覺！」但我有很多睡眠的問題。
亞伯拉罕： 妳睡眠狀態如何？ 妳睡在針床上嗎？ 還是一直有狗吠？ 妳睡覺的地方很好很舒適嗎？ 是怎麼回事？
提問人：我確實有隻大狗。 我身體有很多疼痛...
亞伯拉罕：當妳試著休息時，它更劇烈嗎？ 還是因為沒其它事分散妳注意力，所以妳會意識到它？
提問人：可能我意識到它。 我總是頭痛，腦子一直轉。
亞伯拉罕：使妳對睡覺這事分心的最大原因是什麼？ 妳緊張？ 生氣？
提問人：呃⋯
亞伯拉罕：我們要給妳一個關鍵，對妳會有很大的幫助。
• 我們一直談論吸引力法則。
• 我們一直談論人類是生命源頭能量的延伸。
• 我們一直談論幸福圈、人類的內在神性、內在神性對所有事的看法。
• 我們一直談論對齊內在神性的振動頻率、校正自己。
• 我們一直談論順流而下，別反對抵抗。
• 我們一直談論允許，別排斥抗拒。
這些都是為了幫助你們理解人類體內的生命源頭能量真的是很好的能量，因為祂們不散亂。
無論是緩慢或快速的動能，使人類不舒服的原因都是因為矛盾的想法產生矛盾能量，所有的不舒服都是矛盾能量造成的。
我們要引導你們理解 - - - 人類最舒服的時候，就是與自己內在神性同步。
想想看「舒服」在情緒上是什麼位置？
「正面情緒」感覺舒服，「負面情緒」感覺不舒服。
「跟上真正的自己」感覺舒服，「沒跟上真正的自己」感覺不舒服。
因此，無論情緒不舒服或身體不舒服都代表你們有非常、非常強烈的渴望，有很多能量流動，但你們沒允許自己跟上、同步。
你們是否曾經醒來，但決定不起床，然後又睡著了？ 這樣是否很舒服？ 換句話說，這是在「對齊真正的自己」之中休息。
你們是否也曾醒來，馬上擔心事情，即使想要繼續睡，但努力入睡也沒用？ 那是因為要睡覺的注意力被分散。 所以你們乾脆起床開始糟透的一天？（全場大笑）
你們知道其中差異對吧？
所以你們可以做的是：睡前靜坐，睡前讓自己大腦安靜下來。
妳靜坐嗎？
提問人：我靜坐，但有時沒有。
亞伯拉罕：妳知道如何讓自己大腦安靜嗎？
提問人：我以前比較擅長，我有過那經驗。
亞伯拉罕：「安靜大腦」就是專注在振動頻率不活躍的事情上。
也就是說，若有一個孩子在一天即將結束前跑來跑去、有很多經驗，別期待他們馬上睡覺 。 大人也是如此，你們必須讓自己平靜、放鬆些。
常有人問：「我如何擺脫懷疑？」 我們回答：「 別讓懷疑開始。」
妳問：「我如何容易入睡？」 我們要說：「 別讓自己睡前煩躁不安。」 真的就是這樣！
我們不相信因為身體疼痛使妳一直醒著，但我們知道因為妳擔心身體不適，使妳能量全都朝著不同方向，所以妳不允許自己放鬆休息。 了解嗎？
提問人：是的。
亞伯拉罕：我們知道妳可能不盡滿意這些答案，因為我們無法給妳可以馬上入睡的方法。 妳可能需要一個月的時間才能弄清楚如何入睡。
關鍵是放鬆自己，找一些妳有興趣的，可能是妳喜歡看的電視。
例如埃希特（Esther Hicks) 喜歡看與住家、庭院相關的電視節目，她喜歡看別人裝潢房子、購買家具。 諸如這些不需思考太多的事。
也就是說，很容易專注的事、只是看別人的經驗、很享受且不具爭論性、不引發妳排斥抗拒，但也不是妳太熱衷的。
換句話說，找到可以允許自己靜下心來的方式。
我們和很多老師教靜坐的原因，是因為靜坐是對齊內在神性振動頻率的途徑、是與生命源頭連結的方式。 因為沒排斥抗拒的狀態時，人類的軟木塞會浮起來。 人類擔心、煩憂、負面情緒時，會把軟木塞壓到水面下。
靜坐時，你們安靜大腦；
大腦安靜後，思緒停止；
思緒停止後，排斥抗拒停止；
排斥抗拒停止後，軟木塞浮起；
軟木塞浮起後，你們已經在幸福美好的振動頻率。
人類追求的是幸福美好的振動頻率！
提問人：是的。
亞伯拉罕：如果一整天奔波，容易在幸福美好的振動頻率嗎？
提問人：不容易。
亞伯拉罕：對，這是否很合邏輯？
讓我們來定義什麼是真正的睡覺？ 什麼是有益的睡眠？ 就是：在沒排斥抗拒的狀態下，與真正的自己的能量再度連結。
人類不需要利用睡覺休息，坐在椅子上身體就已經在休息了，重要的是校正振動頻率，那才是最重要的！ 了解嗎？ 所以，這是平息排斥抗拒的問題！
每個人, 包括妳, 不斷重複排斥抗拒的想法，忽然要停止排斥抗拒的想法確實不容易。
多年來我們教你們要有感覺良好的想法，最近我們教你們要接受自己內在神性確實存在。 讓我們來問妳一些問題：
妳接受自己內在神性有活躍的振動頻率嗎？
提問人：我接受。
亞伯拉罕：妳認為妳的內在神性是怎樣的存在？ 祂們擔心事情嗎？
提問人：不擔心。
亞伯拉罕：妳會說妳的內在神性清楚一切、有能力達到一切、有力量嗎？
提問人：是的。
亞伯拉罕：妳會說妳的內在神性的振動頻率等同「愛」嗎？
提問人：是的。
亞伯拉罕：妳會說妳的內在神性的振動頻率等同使妳想要有行動的衝動、使妳有好感覺、使妳覺得幸福美好？
提問人：是的。
亞伯拉罕：妳接受妳的內在神性是無形存在的事實嗎？
提問人：是的。
亞伯拉罕：妳會說妳的內在神性是幸福美好的形象嗎？
提問人：是的。
亞伯拉罕：妳會說：「或許我自身就是幸福美好形象的振動頻率，跟我內在神性形象一致。」
提問人：是⋯
亞伯拉罕：你們也是實現幸福美好的先進前衛者！
想想看人類為什麼存在？ 人類是否為內在神性振動頻率實現的有形存在？ 是否為生命源頭能量的延伸？
生命源頭能量就是你們能辨識的「愛」，你們能知道、常能感覺到。
然而妳緊張不安，妳說：「我不是我內在神性的實現、化身或真實存在。 我把混亂帶入我的人生經驗之中，使得我不允許自己成為真正的自己，這讓我夜不能寐，導致我感到壓力、沮喪，導致我對這個、那個生氣。」因為妳不允許自己跟著占有主導地位的內在神性能量流動。
因為內在神性能量占有主導地位、完全正面、充滿力量、對齊幸福美好，所以人類排斥抗拒時會讓感到難受，因此你們必須找到方法對齊內在神性能量，你們用其他任何方法都贏不了。
如果妳緊張不安，妳永遠贏不了，永遠無法休息，事情永遠不順。 直到妳終於知道自己真正是誰，必須讓自己感覺良好，情況才會改變。
「感覺良好」是很高的層次。
「解決問題」不是很高的層次，感覺良好才是。
「努力完成所有事，證明自己給那些用錯誤價值觀做比較的人看」不是很高的層次，「感覺良好」才是。
人類要做的只有一件事：允許自己感覺良好！
提問人：祢們剛說的引起我的共鳴，「願意做任何事使自己感覺良好」聽起來很棒，但有點艱巨，哈。
亞伯拉罕：「願意」可以這麼運用：
妳是否願意承認妳今晚睡覺動能停止？
提問人：是的。
亞伯拉罕：妳是否願意承認妳隔天一早醒來的那一瞬間是在無排斥抗拒的狀態下？
提問人：是的。
亞伯拉罕：妳是否願意承認那一瞬間可以拉長？
提問人：那會很棒。
亞伯拉罕：妳是否願意承認妳想要意識到清醒的第一刻？
提問人：是的。
亞伯拉罕：妳是否願意在醒來沒任何動能時，説：「我感覺很好！」
提問人：是的。
亞伯拉罕：好像我們要你們「願意」做一些傻事，但你們知道有多少比例的人即使我們喋喋不休很長一段時間，他們仍然沒這麼做嗎？
因為做你們「經常做的事」比做「剛決定要做的事」容易多了。
但我們說的這些比你們所有其他重要的事加總起來還重要太多了！
「對齊真正自己的振動頻率，承認內在神性確實存在」
比任何大學教育重要、
比你們所有曾有過的約會重要、
比你們所有曾經歷的關係重要、
比你們所有童年回憶重要、
比快速學習電腦技巧重要⋯，
比所有你們認為重要的全部加總起來都還重要!!!
妳能做到嗎？
提問人：可以。
亞伯拉罕：承認內在神性一直感覺良好，妳能做到嗎？
提問人：可以。
亞伯拉罕：承認如果妳稍微嘗試一下，妳可以對齊祂們。 妳能做到嗎？
提問人：可以。
亞伯拉罕：承認這不是困難的事，相反地這是件容易的事。 妳能做到嗎？
提問人：可以。
亞伯拉罕：妳需要做的就這樣而已。 然後重複、重複、不斷重複，直到注意到自己想法已經提升。
我們剛問妳好幾個簡單且振動頻率強度足夠的問句：「妳是否願意⋯？」 我們也引導妳進入那樣的振動頻率，甚至有點堅持要妳回答：「是的，我願意。」 但如果妳的振動頻率不在附近，妳會不願意回答。
現在讓我們假設妳今晚入睡時妳會這麼想：「我要睡了，我所有動能都會停止，明早起床我會有全新的開始。」 妳是否願意這樣想？
提問人：我願意。
亞伯拉罕：妳現在與我們的對話是否產生足夠的動能，使妳容易那樣想？
提問人：是的。
亞伯拉罕：妳現在是否願意承認妳今晚睡覺前會有相較於以往完全不同的想法？
提問人：哈哈，是的。
亞伯拉罕：妳是否願意承認因為這想法的動能足夠，所以會起作用，但妳入睡後，動能會停止。 妳認為這動能足夠延續到妳完全入睡嗎？
提問人：可以。
亞伯拉罕：妳認為妳起床會說：「啊！我醒了，這是一個全新的開始，我要重新啟動自己，我會有全新對準的振動頻率，即使沒持續很久也沒關係，但至少目前我知道我的振動頻率是對準的。」 妳認為妳醒來的全新動能足夠持續到講完這句話嗎？
提問人：肯定可以。
亞伯拉罕：所以若妳今天有足夠動能支撐走那麼遠，明天再做一次，後天再做一次，大後天再做一次，大大後天再做一次，我們跟妳保證，30天後妳的振動頻率位置將與今天完全不同，妳世界裏的一切必將提升！
（本篇結束）
❤️ 溫故知新 - 談無形能量的內容：
356、認識靈魂 :
https://www.facebook.com/1021491284564489/posts/3109687085744888/
354、亞伯拉罕是誰?
https://www.facebook.com/1021491284564489/posts/3070856396294624/
❤️ 溫故知新 - 談靈魂伴侶的內容：
200、如何認出自己的靈魂伴侶?
https://www.facebook.com/1021491284564489/posts/1424751940905086/
17、如何看待已遠離的 25 年感情
https://www.facebook.com/1021491284564489/posts/1029573120422972/
9、談男女關係:
https://www.facebook.com/1021491284564489/posts/1021504701229814/
199、如何找到理想對象?
https://www.facebook.com/1021491284564489/posts/1418514221528858/
————————————————————
此篇翻譯內容的著作權人為：楊靜芳 Alessia Yang 來自台灣。 更多內容請上臉書搜尋 : 亞伯拉罕說吸引力法則-人生的秘密 Abraham-Hicks in Chinese.
All Abraham-Hicks audio and photo materials are copyrighted by Abraham-Hicks, © by Jerry & Esther Hicks. The Chinese here is translated and copyrighted by Alessia Yang from Taiwan. For more Chinese translation materials, please search Facebook Page: Abraham-Hicks in Chinese. Wish to hear more about Abraham-Hicks, please contact the website AbrahamHicks.com and phone number (830) 755-2299.
#AbrahamHicksinChinese #AbrahamHicks #LawofAttraction #亞伯拉罕說吸引力法則人生的秘密 #吸引力法則 #亞伯拉罕 #楊靜芳 #AlessiaYang #睡覺 #身體痛怎麼睡