385、睡覺系列 1/5 - 我們應該睡多久？
https://youtu.be/hMCtILVSPFI
提問人：我想要祢們多談談我們振動頻率與靈魂對齊的其中一個時候 - - - 睡覺。
我們每天有1/4或1/3時間睡覺，但祢們曾說當我們醒著時，若振動頻率常保持與靈魂相同，晚上只須睡4小時。此外，睡眠品質、睡眠時間是我們振動頻率是否與靈魂對齊的指標。
亞伯拉罕：有一些方法可以思量這件事，但其中最重要而且在很多事情上，我們都會說這句話- - - 沒有對或錯。
如果我們是你們，與其説：「我 “需要” 睡多久？」我們會改說：「我 “想要” 睡多久？」 這真的是我們第一件會做的事！
因為「需要睡覺」是為了停止思緒、為了停止排斥抗拒、為了恢復精神，也就是意味著，清醒時沒做到校正自己的振動頻率，所以必須用睡覺來拯救自己。 坦白說，這真的是大部分人從「睡覺」受益之處。
因為當你們睡覺時，你們抽離注意發生在自己身上的事與各種思緒。 抽離注意之後，那些事與思緒的振動頻率全部停止，然後你們自身的振動頻率就會提升。 那就是為什麼睡醒讓你們有重新恢復精神的感覺。
你們是否曾經注意過，若有一件事是自己一覺醒來會很興奮去做的事，「睡醒就去做」你們會很開心。 也就是說，你們被召喚去做令自己開心的事。
相反地，若要你們醒來去做一件你們不想做的事，你們會不想起床、排斥抗拒。 而排斥抗拒就是你們不想起床的背後原因。
但只要你們清醒時投入、轉入、打開，即使你們在清醒狀態也能恢復精神。
一整天「維持對齊生命源頭能量（靈魂）的振動頻率」是很有可能的事，那麼你們就不需要重新恢復精神。
趁著現在討論這先進前衛話題的機會，我們要談談「對齊振動頻率」是什麼意思：
你們早已理解生活的「差異對比」使你們持續擴展。
已經先擴展的靈魂散發振動頻率，吸引力法則回應祂們，並且呼喚有形的你們跟上。
活在人世越久的人，體內串流流動越快。 所以第一個重點是：我的串流流動有多快？ 往哪個方向流動？
第二個重點是：我是否跟上快速流動的串流？ 還是我阻擋自己，耽誤時間？
當你們體內生命源頭串流流動快速，若你們跟上、沒排斥抗拒，你們感到的興奮和振奮是跟上「真正的自己」的最佳感覺。 你們曾有這感覺嗎？
當你們感覺愛、熱情、迫不及待，表示生活使你們串流流動，你們沒排斥抗拒，而且早已足夠專注這件事，也跟上，這樣的情況下你們不需要睡覺。
但極少人能真的跟上快速流動的串流，大部分人要稍微努力一下在串流中找到自己的位置。
當你們研讀、學習、運用我們的教導，你們知道生活使你們不斷進展、擴展，你們只要跟上已經成為的自己（靈魂）就好，這就是「允許的技巧」。
我們舉個例子：
假設妳是一位很能投入、轉入、打開的人，妳仍然會探索差異對比，因為人類不可能停止探索差異對比。
當妳看或聽一件事，使自己知道不想要什麼、想要什麼，若妳的注意力放在想要的事上面，那麼妳「有跟上」。
接著更多差異對比，使妳知道自己不喜歡什麼、喜歡什麼，妳將注意力放在喜歡的事上面，那麼妳「再次跟上」。
若你們是「能跟上」的人，會發現自己只需要很少的睡眠，因為振動頻率對齊時，你們直接從生命源頭（靈魂）得到支持。
讓我們再舉個例子：
你們因為清楚自己「不要什麼」，所以清楚自己「要什麼」，但你們需要一段時間說服自己才願意跟上體內生命源頭串流流動的速度，然而在這段振動頻率不同或沒對齊的時間，你們會想要多睡一些才能使自己振動頻率對齊無形（靈魂），才能使自己釋放排斥抗拒。 這樣聽起來合理嗎？
提問人：合理。
亞伯拉罕：如果我們是你們，我們不努力成為不睡覺的人，我們會努力成為醒著的人、努力成為對很多事興奮地專注的人。
但你們必須克服自己在人生路程中撿拾的信念，譬如：我必須有足夠睡眠，如果睡不夠，會不好。
換句話說，有很多因素使你們與串流分離或跟上串流。
提問人：我有一個有趣的經驗，我是一位游泳健將，有一次我真的投入轉入打開，連續4晚沒睡，每天照常比賽。 我沒睡覺，我對比賽一點都不緊張，與腎上腺素一點關係都沒有。 身邊的人都說：「妳回家後會生病。」或「妳會連睡4天。」 但什麼都沒發生，那真是很有趣的經驗！
亞伯拉罕：因為妳已經先在自己腦海中想過那次活動，所以那次活動成為妳眾多意向之一，妳的振動頻率暫存區（幸福圈）已經完整存放妳想要的。 實際參與活動時，妳持續投入轉入打開，振動頻率對齊自己想要的。
人類想要的不是睡覺，人類想要的是振動頻率對齊靈魂。 有時候，你們必須靠睡覺才能校正自己的振動頻率。
到底必須睡多久、睡多少？ 依照你們清醒時振動頻率對齊與否的時間比例而定。 當然，你們一定越來越會校正自己的振動頻率。
埃希特（Esther Hicks)喜歡睡覺，睡覺是最容易校正自己振動頻率的方式。
如果你們喜歡睡覺，就享受睡覺，不要反對、推撞睡覺。 不要說：「我喜歡睡覺，但我浪費了我25%的生命。」
改成這樣說如何：「我用我25%的生命有效校正振動頻率，成為真正的自己！」（全場掌聲響起）
提問人：非常謝謝祢們。
亞伯拉罕：的確是！
（本篇結束）
❤️ 溫故知新：
362、教育系列16 — 如何讓孩子準時上床睡覺？
https://www.facebook.com/1021491284564489/posts/3233182573395338/
159、談飲用水、運動、 睡眠
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324、能量是什麼?
https://www.facebook.com/1021491284564489/posts/2487526057960997/
241、什麼是「排斥抗拒」?
https://www.facebook.com/1021491284564489/posts/1742459269134350/
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