383、呼吸1/2 - 最強大的「允許」技巧
YouTube 連結：https://youtu.be/VoCbkr7xL4g
提問人：亞伯拉罕，很高興再次見到祢們。 幾週前也或許是幾個月前，我開車時聽到祢們回答一個問題時提到呼吸。 我注意到祢們說「呼吸是允許、是放手、是所有技巧中的技巧 」。
所以我想如果我可以理解這句話，那麼應該足夠了，因為祢們說其餘部分譬如「想要」、「允許」就會自動完成。
但祢們只說幾分鐘，說的很簡單，所以我希望你們可以多説一點，說廣一點。 這麼基本的呼吸，為什麼可以使我們「允許」？
亞伯拉罕：你很聰明，也很正確，確實所有事情會自動運作。
因為「差異對比」使你們產生渴望，靈魂接收到並馬上「成為」，然後安排宇宙力量，也就是吸引力法則，把它/他/她帶給你們。
所以，有形的人類要做的，就是第三步驟「允許」，也就是別擋在路中間，讓自己想要的、靈魂已經「成為」的自然發生。 也就是，讓自己跟上靈魂已經「成為」的。
我們說「”專注在呼吸” 是所有程序中最有力量的」是因為當你們真正專注呼吸時，你們無法專注別的事或擔憂別的事。 因為人類只能專注一件事，不可能同時專注兩件事。
所以，當人類有意識地專注呼吸時，你們允許生命源頭能量流動。
呼吸將氧氣帶進身體，當血液含氧量高，身體各方面得以改善。 也就是說，呼吸可增強與提高細胞再生。
除了生理方面的變化之外，人類深呼吸時，本來排斥抗拒的事，其強度會變小。 因為當你們深呼吸，你們會減少「排斥抗拒」，進而心情舒緩。 心情舒緩是你們轉向生命源頭串流並且「允許」的證據。
呼吸真的是最終答案！ 它是靜坐最好的部分！ 它是瑜伽最好的部分！ 它是跑步最好的部分！
「進入Zone境界」就是因為做某件事，使他們更頻繁呼吸，吸入更多氧氣。 譬如，若你們每天跑步或快走，你們會吸入更多氧氣。
然而，有趣的是「坐著刻意呼吸」對很多人是個問題，因為專注才能做到刻意呼吸!
當然我們也可以簡單地教你們：步驟一，步驟二，步驟三。 步驟三就是呼吸，呼吸就可以成長茁壯！ 但呼吸其實要注意與專注!
你們是否曾經注意過自己走路時的心情？
當獨自走路時，沒走伴在身旁抱怨，或你們沒走伴可以吐苦水，這是獨自走路的優點。 （全場大笑）
當獨自走路時呼吸，你們會注意自己對身體做的任何事。 此外，你們各面向會趨向興旺發展。
提問人：所以關鍵是「不要有任何思緒想法」？
亞伯拉罕：「不要有任何思緒想法」或說「不要有任何排斥抗拒的思緒想法」。
「跑步」使你們注意自己正在跑步，所以沒排斥抗拒的想法。
「坐著刻意呼吸」使你們注意呼吸，無法又同時注意煩惱的事。
讓我們告訴你們呼吸的核心：
因為你們是意識體組成的存在體，上兆個細胞每個都是有振動頻率的意識體，他們受益於你們呼吸空氣中的氧氣和你們允許生命源頭能量流動。
因為生命源頭能量流動比什麼都重要，刻意呼吸對細胞有利，它所附帶的一切也都對你們身體有益。
所有的細胞意識體包括單細胞生物都有自己的經歷經驗，他們也會發射渴望火箭到自己的振動頻率暫存區 (也就是幸福圈）。 猜猜看，他們渴望什麼？ 他們渴望你們幸福健康！
你們細胞的渴望放在這超大的幸福圈，等待你們呼吸，使細胞振動頻率對齊幸福圈，渴望實現。 呼吸真的是非常強大的技巧！
你們認為食物美味，你們應該試試新鮮空氣！
你們刻意選擇餐廳、刻意選擇想看的地方、刻意選擇一起用餐的人、刻意選擇美食，刻意選擇主廚⋯，你們挑剔、挑剔、挑剔吃的一切，但是⋯
為什麼不成為一位刻意呼吸者？
為什麼不尋找好空氣？
為什麼不刻意走出戶外？
為什麼不在一天之中空氣品質最佳的時間出去？
為什麼不讓自己去空氣好的地方？
為什麼不更頻繁地打開窗戶？
為什麼不更頻繁地坐在樹下？
為什麼不去空氣比較新鮮公園？
為什麼不去空氣比較好的海邊？
為什麼不讓自己的肺部充滿你們可以給他們的最佳物質？
這樣了解嗎？
吃東西時呼吸，是最好吃的食物；
做愛時呼吸，是最棒的做愛；
欣賞時呼吸、
做日光浴時呼吸、
聞花香時呼吸、
回憶時呼吸⋯
讓呼吸成為一個你們汲取最美好生活的平台。
（本篇結束）
❤️ 此篇內容摘錄自2006年8月5日在洛杉磯的研討會。
❤️可複習曾提到「進入Zone境界」的譯文：
370、吸引力法則實例8 —
💎 傑瑞(Jerry)喜歡在溪流上奔跑
💎 埃希特(Esther)車子被追撞
💎 埃希特搭計程車愉快40分鐘
https://www.facebook.com/1021491284564489/posts/3497430000303926/
307、空氣 Air 、呼吸 Breath
https://www.facebook.com/1021491284564489/posts/2333888263324778/
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