81~85、每日必做4件事，提高自己的振動頻率
4 Things Must Do
https://youtu.be/Ib89h1MkoHM
81、如果我們是你們，我們會決定懶惰一會兒
從0:00，到02:38
亞伯拉罕：你們相信自己可以創造鈕釦嗎？ 你們相信自己可以建造城堡嗎？ 你們認為鈕釦的發明很重要嗎？熱情很重要嗎？ 滿意是否有力量？ 你們喜歡刻意形塑自己的想法嗎？ 你們認為應該多想、 還是多休息？
台下觀眾：多休息。
亞伯拉罕：你們認為應該努力嘗試？ 還是少嘗試？
台下觀眾：少嘗試。
亞伯拉罕：每當提到「嘗試」，你們聯想到「行為舉動」？ 還是「意見想法」？你們需要嘗試想「好的」想法嗎？
台下觀眾：（一些笑聲）
亞伯拉罕：這句話有陷阱。
台下觀眾：（很多笑聲）
亞伯拉罕：你們需要嘗試想「好想法」？ 還是放輕鬆等「好想法」自己進到你們腦海裡？
台下觀眾：放輕鬆。
亞伯拉罕：好想法一直存在，只要你們放輕鬆它就會出現。
你們認為已經完成大部分自己的夢想嗎？ 你們允許自己稍為落後完成自己的夢想嗎？
如果我們是你們，我們會決定懶隋一會兒，這是我們找到最完美的用詞。
因為當你們允許自己懶惰，你們同時也允許吸引力法則運作所有你們已經放進幸福圈中的事物。
「懶惰」這個字詞有不愉快的意涵對不對？ 因為人類衡量自己和別人的方式是建立在欺詐的前提，也就是說，你們常常故意忽略自己的感覺。 而愈是如此，你們感覺會愈糟。
我們要告訴你們，以感覺為前提是宇宙法則運作的基礎。 當你們感覺愈好，你們便允許更多美好事物進入自己生命之中。
82、你們必須騰出時間對自己好一點 從02:38，到04:58
亞伯拉罕： 你們無法覺得更值得 --- 你們來到此時、此景、此生體驗人世，你們每個人都是值得存在、強大且有力量的存在體，你們在人世混雜的事物中，找到不止對自己重要、也對別人也重要的事物，你們也將其他很多幸福美好放在自己的幸福圈中。
有些情況為了群眾意識、有些情況爲了社區生命共同體、有些情況為了家族家人⋯ 你們也把這些眾人利益放到自己的幸福圈中，想要全體人類幸福美好的渴望，遠遠超過你們對自身的幸福美好的渴望。
但是，非常必要的一點 --- 你們必須先關心自己的幸福美好，才能有效地對別人提倡幸福美好的優點。 因為若你們自己的振動頻率提高，因此幸福美好湧向你們，旁人才會開始見賢思齊。
你們無法給予、擴展、加強、強調、協助⋯任何你們已經感覺不好的事物，因為若已經感覺不好，表示自己的振動頻率已經降低，幫不上忙。
也就是説，如果你們想要無私地對別人好，你們必須先對自己好，你們必須騰出更多時間對自己好一點 --- 更多個人時間、更多不在意別人眼光的時間、更多沒有別人告訴你怎麼做的時間、更多滿意自己與眾不同的想法的時間⋯。
如果我們是你們，當別人要求我們幫忙，我們會停下來仔細完整地衡量，然後說：「我非常渴望完成你的要求，我也很期待成就這件事，因為我們的這層關係：老闆、另一半、父母、孩子、或任何人，我也期待我自己能完成這件事，但我要先釐清一件事 --- 在我為你完成它之前，我要先調適心情，我希望我自己在進行過程中能放輕鬆。」 我們真的希望你們可以仔細思考這段話。
83、輕鬆看待所有事，而不是困難看待 從04:58，到6:50
亞伯拉罕：埃希特在早期的郵輪研討會上，送給所有觀眾每人一個Staple公司製造的「輕鬆按鈕」(Easy button)，並且確定每人都拿到。
有一天埃希特在家裏的頂樓發現了一箱「輕鬆按鈕」，她把它們撒在地上，因為她想要增強＂輕鬆＂看待所有事情的感覺，而不是＂困難＂看待。
她不要再替自己辯護 --- 流向她的幸福美好，是因為她努力與他人維持好關係、是因為她記得與振動頻率結盟。
如果我們是你們，我們每天會做這些事情，其他的事有空再做：
• 我們會每天靜坐十五分鐘，即靜下心來，簡單地允許好意念浮現。
• 不論天氣如何，我們會走到室外，到處走動，欣賞這個星球。 我們會抬頭向上看、向四周看，找到可以感謝的事，然後很大聲的談論。
埃希特走到她家花園，對所有的動、植物講話 ---
你是我最喜愛的、
你是我最喜歡的、
你是我最中意的、
你是我最寵愛的、
你是我最喜愛的路徑上的石頭、
你是我最喜愛的樹上的小鳥、
你是我最喜愛的盛開的花、
你是我最喜愛的含苞的花、
你是我最喜愛的樹、
你是我最喜愛的灌木、
你是我最喜愛的青蛙，你讓我整晚醒著，但你還是我最喜愛的青蛙⋯
84、如果我們是你們，我們會每天做這四件事
從06:50, 到09:30
亞伯拉罕：所以，第一件事，靜坐。 第二件事，花更多時間在外面。 第三件事，我們會買一本筆記本，稱它為「我的正面特質之書」，寫下三頁、四頁或五頁會更好，想不同主題，寫下自己的正面特質，訓練自己的振動頻率向上提升。
然後，最後一件事情，如果我們是你們，我們每-天-都-會-做-：我們會向上看、向外面看，最好當時你們是站在室外，或者站在窗戶邊，我們會知道有一股宇宙的力量，正專注在我-們-的-身-上-，如果有一個喜歡的名字，我們會以名字稱呼，然後我們會說：
「我知道祢們總是以正面角度看我，我感激祢們為了我的幸福美好持續不斷的關注我。 而今天，不論我在哪裡、我要去哪裡、我要做什麼、我和誰一起做，我清楚知道祢們也會寸步不離的與我一起 --- 欣賞我、支持我、協助我、知道我、啟發我、引導我、和我一起享受快樂、肯定我、支持我、協助我、鼓舞我、幫助我、引導我、知道我、愛我、指示我、激發我、引導我、幫忙我、提升我、指示我⋯ 」
無限循環的致謝，然後看看從這天之後，開始會發生什麼事。
85、我們強烈希望你們允許自己成為有形物質的接收者
從09:30，到最後
亞伯拉罕：你們將個人需求放入幸福圈中，並將它填滿，你們值得所有事物一一實現。
現在是你們憶起放了什麼的時候，它將以令你們周圍的人吃驚的速度實現，並將這些事物帶到你們今後的人生經驗中。
我們跟你們談了很久，我們欣賞真正的你們，即使我們已經很強力的告訴你們很多，你們卻仍然不夠認識真正的自己。
你們還不太知道你們每個人都很重要，扮演宇宙擴展擴大的重要角色，我們無形意識能量是你們達陣每個階段的最大受益者，我們陶醉歡樂其中。
我們強烈希望有形的你們，允許自己成為幸福圈有形物質的接收者，因為那是本來就計劃好，你們與生俱來的隱形寶囊。
你們並不是來人世，看到很多想擁有的，然後否定它們的存在。 你們投胎轉世前説：「我要到人世充分體驗人生！」
我們今天跟你們在這裏，因為你們願意聽我們說話並且提問，你們的振動頻率因此提升到新的高點。 我們同時也預期你們的期望會提升到一個新的境界。
你們每個人的生活永遠不會原地踏步、停止改變，我們沒對每個提問人這麼說，我們也沒在每個研討會這麼說，但這是事實。 接著看看它如何証明在你們的生命之中。
我們非常愛你們，我們一直待在幸福圈中。
（本篇完結）
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此篇中文翻譯內容的著作權人為：楊靜芳 Alessia Yang 來自台灣。
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4 Things Must Do
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81、如果我們是你們，我們會決定懶惰一會兒
從0:00，到02:38
亞伯拉罕：你們相信自己可以創造鈕釦嗎？ 你們相信自己可以建造城堡嗎？ 你們認為鈕釦的發明很重要嗎？熱情很重要嗎？ 滿意是否有力量？ 你們喜歡刻意形塑自己的想法嗎？ 你們認為應該多想、 還是多休息？
台下觀眾：多休息。
亞伯拉罕：你們認為應該努力嘗試？ 還是少嘗試？
台下觀眾：少嘗試。
亞伯拉罕：每當提到「嘗試」，你們聯想到「行為舉動」？ 還是「意見想法」？你們需要嘗試想「好的」想法嗎？
台下觀眾：（一些笑聲）
亞伯拉罕：這句話有陷阱。
台下觀眾：（很多笑聲）
亞伯拉罕：你們需要嘗試想「好想法」？ 還是放輕鬆等「好想法」自己進到你們腦海裡？
台下觀眾：放輕鬆。
亞伯拉罕：好想法一直存在，只要你們放輕鬆它就會出現。
你們認為已經完成大部分自己的夢想嗎？ 你們允許自己稍為落後完成自己的夢想嗎？
如果我們是你們，我們會決定懶隋一會兒，這是我們找到最完美的用詞。
因為當你們允許自己懶惰，你們同時也允許吸引力法則運作所有你們已經放進幸福圈中的事物。
「懶惰」這個字詞有不愉快的意涵對不對？ 因為人類衡量自己和別人的方式是建立在欺詐的前提，也就是說，你們常常故意忽略自己的感覺。 而愈是如此，你們感覺會愈糟。
我們要告訴你們，以感覺為前提是宇宙法則運作的基礎。 當你們感覺愈好，你們便允許更多美好事物進入自己生命之中。
82、你們必須騰出時間對自己好一點 從02:38，到04:58
亞伯拉罕： 你們無法覺得更值得 --- 你們來到此時、此景、此生體驗人世，你們每個人都是值得存在、強大且有力量的存在體，你們在人世混雜的事物中，找到不止對自己重要、也對別人也重要的事物，你們也將其他很多幸福美好放在自己的幸福圈中。
有些情況為了群眾意識、有些情況爲了社區生命共同體、有些情況為了家族家人⋯ 你們也把這些眾人利益放到自己的幸福圈中，想要全體人類幸福美好的渴望，遠遠超過你們對自身的幸福美好的渴望。
但是，非常必要的一點 --- 你們必須先關心自己的幸福美好，才能有效地對別人提倡幸福美好的優點。 因為若你們自己的振動頻率提高，因此幸福美好湧向你們，旁人才會開始見賢思齊。
你們無法給予、擴展、加強、強調、協助⋯任何你們已經感覺不好的事物，因為若已經感覺不好，表示自己的振動頻率已經降低，幫不上忙。
也就是説，如果你們想要無私地對別人好，你們必須先對自己好，你們必須騰出更多時間對自己好一點 --- 更多個人時間、更多不在意別人眼光的時間、更多沒有別人告訴你怎麼做的時間、更多滿意自己與眾不同的想法的時間⋯。
如果我們是你們，當別人要求我們幫忙，我們會停下來仔細完整地衡量，然後說：「我非常渴望完成你的要求，我也很期待成就這件事，因為我們的這層關係：老闆、另一半、父母、孩子、或任何人，我也期待我自己能完成這件事，但我要先釐清一件事 --- 在我為你完成它之前，我要先調適心情，我希望我自己在進行過程中能放輕鬆。」 我們真的希望你們可以仔細思考這段話。
83、輕鬆看待所有事，而不是困難看待 從04:58，到6:50
亞伯拉罕：埃希特在早期的郵輪研討會上，送給所有觀眾每人一個Staple公司製造的「輕鬆按鈕」(Easy button)，並且確定每人都拿到。
有一天埃希特在家裏的頂樓發現了一箱「輕鬆按鈕」，她把它們撒在地上，因為她想要增強＂輕鬆＂看待所有事情的感覺，而不是＂困難＂看待。
她不要再替自己辯護 --- 流向她的幸福美好，是因為她努力與他人維持好關係、是因為她記得與振動頻率結盟。
如果我們是你們，我們每天會做這些事情，其他的事有空再做：
• 我們會每天靜坐十五分鐘，即靜下心來，簡單地允許好意念浮現。
• 不論天氣如何，我們會走到室外，到處走動，欣賞這個星球。 我們會抬頭向上看、向四周看，找到可以感謝的事，然後很大聲的談論。
埃希特走到她家花園，對所有的動、植物講話 ---
你是我最喜愛的、
你是我最喜歡的、
你是我最中意的、
你是我最寵愛的、
你是我最喜愛的路徑上的石頭、
你是我最喜愛的樹上的小鳥、
你是我最喜愛的盛開的花、
你是我最喜愛的含苞的花、
你是我最喜愛的樹、
你是我最喜愛的灌木、
你是我最喜愛的青蛙，你讓我整晚醒著，但你還是我最喜愛的青蛙⋯
84、如果我們是你們，我們會每天做這四件事
從06:50, 到09:30
亞伯拉罕：所以，第一件事，靜坐。 第二件事，花更多時間在外面。 第三件事，我們會買一本筆記本，稱它為「我的正面特質之書」，寫下三頁、四頁或五頁會更好，想不同主題，寫下自己的正面特質，訓練自己的振動頻率向上提升。
然後，最後一件事情，如果我們是你們，我們每-天-都-會-做-：我們會向上看、向外面看，最好當時你們是站在室外，或者站在窗戶邊，我們會知道有一股宇宙的力量，正專注在我-們-的-身-上-，如果有一個喜歡的名字，我們會以名字稱呼，然後我們會說：
「我知道祢們總是以正面角度看我，我感激祢們為了我的幸福美好持續不斷的關注我。 而今天，不論我在哪裡、我要去哪裡、我要做什麼、我和誰一起做，我清楚知道祢們也會寸步不離的與我一起 --- 欣賞我、支持我、協助我、知道我、啟發我、引導我、和我一起享受快樂、肯定我、支持我、協助我、鼓舞我、幫助我、引導我、知道我、愛我、指示我、激發我、引導我、幫忙我、提升我、指示我⋯ 」
無限循環的致謝，然後看看從這天之後，開始會發生什麼事。
85、我們強烈希望你們允許自己成為有形物質的接收者
從09:30，到最後
亞伯拉罕：你們將個人需求放入幸福圈中，並將它填滿，你們值得所有事物一一實現。
現在是你們憶起放了什麼的時候，它將以令你們周圍的人吃驚的速度實現，並將這些事物帶到你們今後的人生經驗中。
我們跟你們談了很久，我們欣賞真正的你們，即使我們已經很強力的告訴你們很多，你們卻仍然不夠認識真正的自己。
你們還不太知道你們每個人都很重要，扮演宇宙擴展擴大的重要角色，我們無形意識能量是你們達陣每個階段的最大受益者，我們陶醉歡樂其中。
我們強烈希望有形的你們，允許自己成為幸福圈有形物質的接收者，因為那是本來就計劃好，你們與生俱來的隱形寶囊。
你們並不是來人世，看到很多想擁有的，然後否定它們的存在。 你們投胎轉世前説：「我要到人世充分體驗人生！」
我們今天跟你們在這裏，因為你們願意聽我們說話並且提問，你們的振動頻率因此提升到新的高點。 我們同時也預期你們的期望會提升到一個新的境界。
你們每個人的生活永遠不會原地踏步、停止改變，我們沒對每個提問人這麼說，我們也沒在每個研討會這麼說，但這是事實。 接著看看它如何証明在你們的生命之中。
我們非常愛你們，我們一直待在幸福圈中。
（本篇完結）
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