159、談飲用水、運動、 睡眠 從3:21 到最後
https://youtu.be/Ww0qYwzhp2s
提問人：我有兩個小問題。 第一個，食物中的防腐劑和酒精，是否會切斷我們和生命源頭能量的連結？
亞伯拉罕：不會。若你們不允許自己順流而下，才會切斷自己與生命源頭能量的連結。 然而，我們相信你們當然可以掌控胡蘿蔔的振動頻率。
提問人：（現場有笑聲，提問人也笑）好，胡蘿蔔，了解！ 另外，請祢們談談理想的睡眠，睡覺是否對身體器官很重要？
亞伯拉罕：是的。 首先我們要告訴你們睡眠的意義。 睡覺並不是為了休息，因為當你們坐在椅子上，就是一種休息。
你們睡覺是為了從有形世界抽離，當你們從有形世界抽離後，你們遠離所有排斥抗拒，沒有排斥抗拒，你們的身體就可以和更高的頻率結盟。 所以睡覺主要是為了讓身體和生命源頭結合，這是睡覺最主要的目的，比任何事情都重要。
所以若有人醒著時，大部分時間與生命源頭能量結合得非常好（備註：心情愉快、欣賞萬事萬物），他們不需要太多睡眠，他們也不想睡太多。
但是有另外一種狀況，若你們刻意想要達到更高的頻率，你們身體會自然地想睡覺，以達到更高的振動頻率。
當你們睡覺，從有形世界抽離，雖然你們能量可以和更高的能量結盟，但是其實你們的身體喜歡活動，活動是你們身體的自然機制。
然而睡覺時，你們的身體卻幾乎靜止不動，此外，你們的社會讓你們每天工作8小時，也久坐不動。
如果我們是你們，我們會讓自己平靜和諧，以無形能量的角度思考並做三件事：
第一，我們會喝非常大量的水！
剛開始喝大量的水可能會覺得不舒服，但是我們還是會喝很多、很多、很多的水，當你們持續喝很多水，身體對大量的水的接受度會愈來愈高。
而且你們身上的細胞，也將因為你們喝進大量的水而受益。 身體能量的傳導，也受水的影響，當你們喝進越多的水，身上的能量也越容易流動。
你們有很多食物可選擇、很多東西可以吃，但我們真正鼓勵的是多喝水！ 沒有防腐劑、沒有咖啡因、沒有甜份的水！單純的水！ 含有豐富礦物質的水！來自大自然的水！
第二，我們會刻意活動自己的身體，我們會找理由去動一動！
我們的意思不是激烈的運動、鍛鍊或訓練，而是擺動，最佳的擺動是走路，動一動身體、動一動手臂、伸展肌肉，就是單純地活動自己的身體。
第三件事，我們疲累時休息，精神恢復後就醒來！
我們會遵循身體自然的調節機制，但是在你們現在的工作環境很難做到。 我們會偏好每天小睡很多次 --- 吃飽後小睡一下，工作後小睡一下，夜晚睡眠時間縮短⋯
我們任何一段的睡眠時間不會超過4小時，因為活動時，身體受益很大。
提問人：哇～很高興知道這些。
亞伯拉罕：你們大部分的人，很難適應我們說的這種方式，因為你們已經訓練自己，並且相信每天需要8小時的睡眠時間。
埃希特常搭早班飛機到各地開研討會，上飛機前必須完成很多事。 當她整理好行李，上床睡覺前，她會說：「我們只有3小時的睡眠時間。」
然後她會告訴傑瑞：「我們要快點入睡，我們能睡覺的時間很短。」
但她心裡真正想的是：「我們的睡眠時間一定不夠！」接著她發現，她當時的頻率無法讓她入睡，她看著時間1分1秒的過去，她告訴傑瑞：「我好像沒有真正睡著，我躺了3小時，我不知道我是否有真正入睡。」
所以我們鼓勵埃希特，以另一個角度來看睡眠---
雖然睡覺時間只有短暫3小時，但她可以把它當成一個很長、睡得很飽的午睡，或睡得很足的小睡。
我們很享受與你們的互動，你們一切都非常好，所有事輕鬆看待，放輕鬆、多笑笑、多玩玩，讓你們的軟木塞浮在水面上（備註：毎個人註定可以擁有幸福、美好、健康、豐盛、富足⋯ 這些我們想擁有的，就像軟木塞浮在水面上，必定實現。但是若有負面情緒，如：擔心、害怕、憂愁，或認為自己不可能、不值得，軟木塞就被壓到水裏，浮不上來，無法實現。）
我們向你們保證，你們會從此幸福快樂的生活，我們極度享受這次的互動，我們非常愛你們，就此結束。
（本篇結束）
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此篇中文翻譯內容的著作權人為：楊靜芳 Alessia Yang 來自台灣。
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All Abraham-Hicks audio materials are copyrighted by Abraham-Hicks, © by Jerry & Esther Hicks.
The Chinese version here is translated by Alessia Yang from Taiwan. For more Chinese translation materials please search Facebook Page: Abraham-Hicks in Chinese.
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提問人：我有兩個小問題。 第一個，食物中的防腐劑和酒精，是否會切斷我們和生命源頭能量的連結？
亞伯拉罕：不會。若你們不允許自己順流而下，才會切斷自己與生命源頭能量的連結。 然而，我們相信你們當然可以掌控胡蘿蔔的振動頻率。
提問人：（現場有笑聲，提問人也笑）好，胡蘿蔔，了解！ 另外，請祢們談談理想的睡眠，睡覺是否對身體器官很重要？
亞伯拉罕：是的。 首先我們要告訴你們睡眠的意義。 睡覺並不是為了休息，因為當你們坐在椅子上，就是一種休息。
你們睡覺是為了從有形世界抽離，當你們從有形世界抽離後，你們遠離所有排斥抗拒，沒有排斥抗拒，你們的身體就可以和更高的頻率結盟。 所以睡覺主要是為了讓身體和生命源頭結合，這是睡覺最主要的目的，比任何事情都重要。
所以若有人醒著時，大部分時間與生命源頭能量結合得非常好（備註：心情愉快、欣賞萬事萬物），他們不需要太多睡眠，他們也不想睡太多。
但是有另外一種狀況，若你們刻意想要達到更高的頻率，你們身體會自然地想睡覺，以達到更高的振動頻率。
當你們睡覺，從有形世界抽離，雖然你們能量可以和更高的能量結盟，但是其實你們的身體喜歡活動，活動是你們身體的自然機制。
然而睡覺時，你們的身體卻幾乎靜止不動，此外，你們的社會讓你們每天工作8小時，也久坐不動。
如果我們是你們，我們會讓自己平靜和諧，以無形能量的角度思考並做三件事：
第一，我們會喝非常大量的水！
剛開始喝大量的水可能會覺得不舒服，但是我們還是會喝很多、很多、很多的水，當你們持續喝很多水，身體對大量的水的接受度會愈來愈高。
而且你們身上的細胞，也將因為你們喝進大量的水而受益。 身體能量的傳導，也受水的影響，當你們喝進越多的水，身上的能量也越容易流動。
你們有很多食物可選擇、很多東西可以吃，但我們真正鼓勵的是多喝水！ 沒有防腐劑、沒有咖啡因、沒有甜份的水！單純的水！ 含有豐富礦物質的水！來自大自然的水！
第二，我們會刻意活動自己的身體，我們會找理由去動一動！
我們的意思不是激烈的運動、鍛鍊或訓練，而是擺動，最佳的擺動是走路，動一動身體、動一動手臂、伸展肌肉，就是單純地活動自己的身體。
第三件事，我們疲累時休息，精神恢復後就醒來！
我們會遵循身體自然的調節機制，但是在你們現在的工作環境很難做到。 我們會偏好每天小睡很多次 --- 吃飽後小睡一下，工作後小睡一下，夜晚睡眠時間縮短⋯
我們任何一段的睡眠時間不會超過4小時，因為活動時，身體受益很大。
提問人：哇～很高興知道這些。
亞伯拉罕：你們大部分的人，很難適應我們說的這種方式，因為你們已經訓練自己，並且相信每天需要8小時的睡眠時間。
埃希特常搭早班飛機到各地開研討會，上飛機前必須完成很多事。 當她整理好行李，上床睡覺前，她會說：「我們只有3小時的睡眠時間。」
然後她會告訴傑瑞：「我們要快點入睡，我們能睡覺的時間很短。」
但她心裡真正想的是：「我們的睡眠時間一定不夠！」接著她發現，她當時的頻率無法讓她入睡，她看著時間1分1秒的過去，她告訴傑瑞：「我好像沒有真正睡著，我躺了3小時，我不知道我是否有真正入睡。」
所以我們鼓勵埃希特，以另一個角度來看睡眠---
雖然睡覺時間只有短暫3小時，但她可以把它當成一個很長、睡得很飽的午睡，或睡得很足的小睡。
我們很享受與你們的互動，你們一切都非常好，所有事輕鬆看待，放輕鬆、多笑笑、多玩玩，讓你們的軟木塞浮在水面上（備註：毎個人註定可以擁有幸福、美好、健康、豐盛、富足⋯ 這些我們想擁有的，就像軟木塞浮在水面上，必定實現。但是若有負面情緒，如：擔心、害怕、憂愁，或認為自己不可能、不值得，軟木塞就被壓到水裏，浮不上來，無法實現。）
我們向你們保證，你們會從此幸福快樂的生活，我們極度享受這次的互動，我們非常愛你們，就此結束。
（本篇結束）
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